この記事では新宿駅の徒歩3分以内にある「総合フィットネスジム」を紹介します。
新宿は日本で1番1日の利用者数が多い駅です。
新宿周辺にはオフィスビルや学校だけではなく１１路線もの乗り換えもできる大きな駅なので通勤通学で利用する方も多いですよね。
この記事では新宿駅周辺の「総合フィットネスジム」を紹介します。
・「総合フィットネスジム」の特徴
・新宿周辺のフィットネスジム
なぜココを選ぶ？「総合フィットネスジム」の最大の特徴
自転車の専門ジムやボクシングの専門ジムなど「〇〇に特化」したジムというのは年々増えていてフィットネスジムと一括りでみても「専門系のジム」「２４時間営業のジム」「パーソナルのジム」「オンラインのジム」と様々な業態が検索でヒットします。
総合のフィットネスジムとは一般的に、
〇筋トレマシンやランニングマシンがある
〇スタジオがある
〇プールがある ことがあげられます。
大手のフィットネスジムでいうとコナミスポーツ、ティップネス、メガロス、ジェクサー、ゴールドジム、ルネサンスなどが有名です。
地域や店舗の大きさによって設備は異なることはありますが、総合フィットネスジムならではの「様々なことができる」のは大きな特徴です。
世界的に熱狂するファンがいるプログラムを受けることができる
「Les Mills(レスミルズ)」という世界的に有名なプログラムの開発と発信をする会社ではボクササイズ(BodyCombat)や筋肉を強化する(BodyPump)、ダンス(BodyJam)、自転車のクラス、エアロビクスのクラスなど世界的に多くのファンがいるプログラムを受けることができます。
これらはライセンスが必要なので素人にはクラスを実施することができませんし、曲に合わせて行うのでその音楽も人を楽しませるように構成されています。
世界に熱狂的なファンができるほどの最高のプログラムを受けることができる
総合フィットネスジムだからこそなんでもできる
「ケガをしてしまった…」そういう時は一般的なジムでは休会することが多いですが、ケガの程度や医師の判断により、身体の負担が少ないプールで筋肉を動かしたり、ストレッチやヨガのクラスなど受けることもできます。
リハビリにもなりますし、運動が苦手や初心者の人にも始めやすいプログラムが多いのも「総合フィットネスジム」です。
今 身体をどう変えたいかによって筋トレをするのか有酸素をするのかを分けて決めることができます。
お風呂やサウナがあるところも！？
総合フィットネスジム利用する人の中にはお風呂を楽しみにしている方もいます。
家の近くにフィットネスジムがあれば毎晩ジムのお風呂にきて帰る人もいるくらいです。
店舗によってはサウナがあったり、炭酸温泉があるところもあります。
ジムで汗をかいてさっぱりして帰るのも楽しみでいいですね。
最大級の総合フィットネスジム「ジェクサー・フィットネス＆スパ２４新宿」
(画像:ホームページ引用)
ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿はJRが運営するフィットネスジムでJRの駅ビルや周辺にあることが多いです。今回紹介する「ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿」はJR新宿駅南口やサザンテラスの改札が近いです。
比較的新しいジムで山手線内の総合フィットネスジムの中でも大きな施設の部類です。
〇低コスト！6,600円～利用できる
〇サウナもあり！スパでカラダを癒すことができる
〇スタジオプログラムはホットスタジオを含めて４つある
〇ジャグジー付きのプールは25m×5レーンで広々
充実したプログラム
「ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿」が提供するプログラムは、4つのスタジオ(プールを含む)に分かれていてそれぞれに特徴があります。
1つ目は《スタジオA》
ここではエアロビクスやボクササイズやZUMBAなど1日最大11ものプログラムが開催しています。
主にダンス系やボクササイズ、筋トレ系、有酸素系のプログラムなどを行っています。
BODY PUMP、BODY COMBAT、BODY BALANCE、BODY ATTACK、LES MILLS CORE、BODY JAM、GRIT CARDIO、GRIT ATHLETICとLesMillsプログラムも豊富に実施されています。
あとはラテン系のダンスクラスZUMBAやRITMOSなども受けることができるので充実度は間違いなく高いです。
2つ目は《スタジオB》
ここではスタジオを温かくすることができるので、ホットヨガやストレッチ、リンパマッサージなどカラダと心を整えるクラスが多く開催されています。
1つの施設にホットヨガができる設備を併設しているのはとても珍しくホットヨガ専門店に通わなくてもヨガを楽しむことができるのは嬉しいですね。
3つ目は《バイクスタジオ》
バイクスタジオにはその名の通りバイクが置いてあります。
音楽に合わせて楽しく自転車で有酸素をすることができます。
4つ目は《プール》
アクアビクスやミットシェイプ、水中ウォーキングなどを受けることができます。
料金‐Price‐
| プラン名 | 料金 | サービス内容 |
| ジム＆サウナスパ会員 | 9,900円 | △スタジオプログラムは利用できない |
| レギュラー会員 | 11,550円 | 〇いつでも利用可能
〇プログラムは最大4枠まで予約可能 |
| モーニング会員 | 6,600円 | △平日6:30～10:30間で利用可能
〇プログラムは最大4枠まで予約可能 |
| スーパーマスター会員 | 14,300円 | 〇他店の利用も可能
〇プログラムは最大5枠まで予約可能 |
| アクティブレギュラー会員 | 12,650円 | 〇プログラムは最大6枠まで予約可能 |
| アクティブスーパーマスター会員 | 15,400円 | 〇他店の利用も可能
〇プログラムは最大7枠まで予約可能 |
「ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿」は朝平日6:30～営業！夜の仕事帰りや朝活したい方には嬉しい早朝の営業は平日に限り6:30～10:30までの利用で6,600円で利用することができます。
夜は残業や飲み会がある方にも朝はとても人気なため、朝の時間帯利用で安く会費を抑えられるのはとっても嬉しいですね。
店舗情報
| 店舗名 | ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿 |
|---|---|
| アクセス | 新宿駅南口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日6:30～23:00（プール7:00より） 土8:00～22:00(プール9:00～21:00) 日祝8:00～20:00(プール9:00より) ※ジムエリアのみ0:00～24:00(24時間営業) |
| スタッフ対応時間 | 平日10:00～21:00 土10:00～19:00 日祝10:00～19:00 |
| 電話番号 |
0570-00-3535
※電話受付は【平日 10時00分～21時00分】・【土日祝 10時00分～18時00分】の時間帯のみとなります。 |
| ホームページ | https://www.jexer.jp/fitness/shinjuku/ |
まるでホテル！野外プールや暗闇スタジオもある「東急スポーツオアシス新宿24Plus」
(画像:ホームページ引用)
「東急スポーツオアシス新宿24Plus」はコアワーキングエリアも兼ね備えた総合フィットネスジムです。
コアワーキングエリアがあるというのも現代のリモートワークや出張などの様々なシチュエーションにあわせて利用できるなんてフィットネスジムの枠を超えていてすごい設備ですよね。
そんな「東急スポーツオアシス新宿24Plus」は施設もとっても充実しています
〇フリーウェイトやマシン有酸素マシンなど種類と数が豊富
〇サウナやクールミストサウナにリラクゼーションルームも有り
〇25mプールだけではない！SPAジャグジープールや野外プールなど充実
〇3つのスタジオの1つはミラーボールがある暗闇エクササイズができる
充実した施設！アクアスパは高級ホテル！
「東急スポーツオアシス新宿24Plus」はジムエリアが24時間営業ですが、それ以外のスタジオはほかの総合型フィットネスジムと同様にプログラムの時間が決まっています。
「東急スポーツオアシス新宿24Plus」のオススメのポイントは３つのスタジオの内の1つがミラーボールやライティングで非日常空間の中で楽しくエクササイズがすることができます。
他社に負けない充実した施設は25mプールだけではなく、アクアプールゾーン・SPAジャグジーリラックス、流水プール、野外プールなどプールだけでも様々なエリアがあり1日ゆっくりできそうですね。
スタジオプログラムもLesmills系からヨガ、ピラティスなども充実しています。
大人スクールで趣味活！
「東急スポーツオアシス新宿24Plus」の特徴の１つに「大人スクール」というプログラムがあります。これはオアシスの会員以外の方も利用することができます。
| スイミングスクール | 大人になってからしっかり学ぶ！レベルに合わせたクラス |
|---|---|
| バレエスクール | バレエの基本のステップなども学べる |
| ボクシングスクール・格闘技スクール | ミット打ちをベースにボクシングの技能向上できる
ストレス発散やシェイプアップにも効果的 |
| トライアスロンスクール | トライアスロンを始めたいけどわからない、本格的にスキルを磨いて実践したいと考えている方のための「基礎・フィジカル・実践講座と座学」を学べる |
| ダンススクール・THE☆STAGE | フィットネスジムで本格的なダンスを学ぶことができる |
上記は一部の大人スクールですが、オアシスを利用するための会費とは別に月謝がかかるプログラムです。
料金‐Price‐
| プラン名 | 料金 | サービス内容 |
| オールフィットネス | 15,180円 | 〇全営業日利用可能
〇首都圏利用0円 |
| アンダー25 | 11,880円 | 〇全営業日利用可能
〇25歳以下の利用 |
| ジム会員 | 10,780円 | 〇全営業日利用可能
〇25歳以下の利用 △スタジオ利用は不可 |
| プール会員 | 10,780円 | 〇プール・ロッカールーム、シャワー、お風呂、サウナ利用可能
△マシン、スタジオ利用不可 |
| 24Plus | 7,700円 | 〇全営業日のセルフ営業時間（月～木23:15～8:30（※9:30）/土曜22:00～9:30/日祝20：00～9:30（※8:30））のご利用が可能
〇通常営業時間は1日1回60分利用可能 |
| グランドマスター | 16,280円 | 〇全営業日の通常営業時間にご利用可能
〇首都圏・近畿圏のオアシス全店舗を相互利用料0円、タオルセット付 |
店舗情報
| 店舗名 | 東急スポーツオアシス新宿24Plus |
|---|---|
| 営業時間 | 平日８:30～23:15 土9:30～22:00 日祝9:30～20:00 ※セルフ利用平日23:15～8:30(24時間営業) |
| スタッフ対応時間 | 平日10:00～21:00 土10:00～20:00 日祝10:00～18:00 |
| 電話番号 |
03‐3200‐0109
|
| ホームページ | https://www.sportsoasis.co.jp/sh53/ |
まとめ
新宿駅周辺にはジムはいくつか存在しますが、筋トレだけではなく様々なプログラムやスタジオ、プールができる総合フィットネスジムを紹介しました。
「ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿」や「東急スポーツオアシス新宿24Plus」も多店舗も利用できるプランもあり、職場や家の近くと併用して利用することも可能です。
ジムに入会したけど何をしたらいいか、自分にはどんなエクササイズが合うかわからないという方にも自分の好みを見つけやすいのが総合フィットネスジムの特徴の１つです。
その反面、退会者の理由の１つに「何をしたらいいかわからない」がジムに行く意欲をなくす理由の１つにもなっています。
総合フィットネスジムの長所である様々なクラスを受けて楽しいフィットネスライフを送りましょう。
https://miraie-fit.com/tokyo-otemachi-fitnessgym/
https://miraie-fit.com/ginza-parsonaltraining-10/
