そんな悩みを解決したく今回この記事では、
パーソナルトレーナーの私だったら、お金を払って このパーソナルトレーナーにお願いしたい
と思うポイントを紹介していきたいと思います。
パーソナルトレーニングって安くはないですよね・・・
だいたい1回のパーソナルトレーニングが 10,000円~30,000円ほどして、この金額で総合フィットネスジムだったら、1ヶ月間 全日会員にもなれて水素水やレンタルもつけられるくらい1回の値段が高いところもあります。
それでもパーソナルトレーニングのいいところは、
1対1でトレーニングをするので1人でやるよりも結果がでやすい、親身になってくれることやトレーニング後も生活習慣をかえるきっかけをつくってくれます。
ズバリ！いいパーソナルトレーナーとは？
自分に合った人
この一言になりますが、自分に合った人という答えは当たり前なので、具体的にパーソナルトレーナー選びで後悔しないために、自分にあったパーソナルトレーナーの見つけ方を紹介します。
おしゃべりが好きな人もいれば、1秒でも多くトレーニングをしたい人様々なお客様がいるなかで、様々な条件の中で自分に合った人を見つけるポイントを紹介します。
・実技、知識がしっかりとしている
・人柄が好きになれる
・カラダができあがっている（経験がある）
・実績がある
ただこれだけはお伝えしますが、全てにおいて完璧なパーソナルトレーナーはいません。
しかし、ここは譲れないというポイントを一つでも多くクリアしているパーソナルトレーナーを見つけてくれることを願っています。
あなたのレベルに合わせてくれるパーソナルトレーナー
これを読んでいる方の身長や体型、性別、筋トレに対する知識はそれぞれ違いますよね。
そんなあなたに、あなたのレベルに合わせて指導してくれるパーソナルトレーナーがオススメです。
初心者の方に、難しい筋肉の話や機能解剖の話をしてもわけが分りませんよね・・・
逆にトレーニング知識がある程度わかる方には、鬱陶しい説明になるかもしれません。
あなたのレベルにあったパーソナルトレーナーは、具体的な例や例え話を通じて わかりやすく説明したり、トレーニングを指導してくれます。
という内容に対して、
タンパク質は体重1kgあたり2gを摂取できるのが好ましいのですが、あなたの場合だと体重が50kgなので100gが理想的です。
だいたい100gというと朝に「ゆで卵」を食べると6gくらいタンパク質を摂取できます。間食にサラダチキンなどの胸肉もオススメです。お昼は･･･
など具体的に何をどのくらい食べるかなどを説明してくれます。
では、あなたに合ったパーソナルトレーナーを見極めるためポイントについて紹介していきます。
技術や知識を持っているパーソナルトレーナーの見つけ方
トレーニング種目を正しく指導できることの他に栄養学、機能解剖学、トレーニング理論など知識もパーソナルトレーナーを選ぶ上では重要になってきます。
身体の特徴をしっかりと理解し、その人のレベルにあった内容の指導ができるからこそパーソナルトレーナーは成り立つことができます。
そこで、パーソナルトレーナーになるには資格がいるのかというと、資格はいりません。
そのため自身がトレーニング経験があってとか、好きでと言う理由でパーソナルトレーナーには簡単になることができてしまいます。
その人の知識があるかどうか、技術はどうかというのは、ホームページのプロフィールを確認したり、採用ページを確認しましょう。
トレーナーのプロフィールを確認すれば、○○大学卒業やNESTA-PFT、NSCAなど資格を保有しているかがわかります。
それと、採用ページを見ることで、採用条件に体育系学校卒業者や研修時間○○時間など書いてありますので、その人がしっかりと知識をつけた人物なのかを確認することができます。
・資格の保有があるかないか
・採用ページの採用条件の確認と研修時間の確認
人柄がいい(波長が合う)パーソナルトレーナーの見つけ方
コミュニケーション能力が最低限はあって、その人と波長が合う人がパーソナルトレーナーを探す上では難しく、見つかると長続きをする最高の秘訣でもあります。
人柄の善し悪しや波長は、Aさんには合うけどBさんには全く合わなかったりします。
あなたの周りにもそういう人が一人はいませんか？
さて、コミュニケーション能力があっても人柄がいい人、波長が合う人かどうかはわかりません。
私が思う良いパーソナルトレーナーは、モチベーションのコントロールが上手で時にはその人のために叱ってくれるパートナーで、あなたの目標達成のために二人三脚で面倒を見てくれます。
とか思えたりする人に出会えたら最高です！
そんな、トレーナーの見分け方は1回会ってみないとわからないことも多いのですが、インスタグラムなどのSNSをやっているトレーナーは多いので、検索をしてみましょう。
集客のためにも鍵をつけていないトレーナーは多くいます。
その人のあげている記事やお客様との接客の仕方、ストーリーの内容などを観察するのも後悔しないためのポイントです。
例えば、ストーリーにネガティブなことばかりを書いている人や記事にタグをつけている人がどういう内容の記事やトレーニングのストーリーをあげているかを確認してみましょう。
この人の書く文章好きだなぁと思えたり、なにかしらの好感があればいいと思います。
・体験やカウンセリングを受けてみる
・パーソナルトレーナーのインスタグラムなどのSNSをチェックしてみる
カラダができあがっている(大会出場経験などがある)
いくら人柄が良くて、知識があっても、太っている人に教えてもらいたいでしょうか？
トレーナーはカラダが資本の商売ですので、自身のカラダをコントロールできない人には教えてもらいたくないと私は思ってしまいます。
本気で一度、減量やダイエットをした人ではないとわからない景色というのがあります。
ダイエットが目標の方なら、一度ダイエットや減量を経験しているトレーナーがオススメです。
トレーナーもダイエットのノウハウがいくらあっても、一度の経験には叶いません。
糖質を抑えているダイエットを推奨しているのであれば、糖質を制限した苦しさは経験していないトレーナーにはわからないのです。
それも経験しているトレーナーであれば、説得力も増しますし、トレーナーの経験談を効くこともできます。
カラダも理想的な人を選ぶのがオススメです。
・ダイエットなら経験があるかどうか
・カラダができあがっているか
ただ、トレーナーにもオンとオフの時期や過去にやっていたという方もいます。
多少パキパキではなくても、そこは大目に見ましょう。(太っていないことが大事)
実績があるかどうか
実績があるトレーナーは、しっかりとお客様の要望にお応えしているトレーナーと言うことです。
実績の計測の方法はそのパーソナルトレーナーのホームページやSNSを確認しましょう。
個人でやっているところであれば、できて何年目なのかどうかで経験年数をみることができますし、Googleなどの口コミサイトもオススメです。
※口コミサイトでは、過去に1件しか書いていない人はサクラの可能性か、キャンペーンで書かせるように指示している可能性もあるので1件以外の口コミを確認しましょう。
私がもしパーソナルトレーナーを選ぶとしたらここ重視！
もしも、私がパーソナルトレーナーを選べる立場であれば、
料金や立地も考えますが、長く自分のカラダと向き合ってもらうために、実技、知識がしっかりと身についている人で人柄がいい人は最低条件で選びます。
パーソナルトレーニング業界はいまや競争が厳しくなっていて、数多くのパーソナルトレーナーがいます。
芸能人に指導したからって偉いわけではありません。そんなのトレーナーがただ言いたい有名人に会った自慢と一緒です。ただ、縁があっただけであぐらをかいているジムにだまされないでほしいです。
両方をしっかりと兼ね備えたトレーナーに出合うことが結果を出すのに、近道ではないかと私は思います。
みなさんはいかがでしょうか？
