今回は 『完全オーダーメイド』の【MIO STILE】
が ヤバいジムだったので紹介します。
【MIO STILE】は ミオスティーレ という読み方です
MIO STILEとはどんなジム？
・マンツーマンのプライベートジム
・YOGAやHIITトレーニングなども取り入れられる
・トレーナー陣が有資格者
・BGMなども好きなものに変えられる 完全オーダメイド空間
・コンディショニング（30分以上）つき
・完全手ぶらでこれる
◯営業時間
平日・土日祝日･･･7:00~23:30
◯休日
不定休
◯電話・ご見学受付時間
平日・土曜･･･10:00～19:00
★事前予約制
ヤバかった理由①： 特別感ってなに！？
当ジムは「お客様1人1人が自分らしく楽しくパーソナルトレーニング出来る場所を作りたい」という思いのもと、お客様1人1人が『特別感』を実感頂けるサービスを提供致します。
ジムで特別感って何のこと？ ってことで調べたところ
具体的に どう特別感なの？？？
・柔軟性や機能性アップ など
お客様のペースにて、ストレスなく確実な変化を成し遂げます。
ここがすごい！！！
日々の体調によってトレーニング内容は 変わるもの【MIO STILE】 ではお客様1人1人のその日の体調や状態で作成する『完全オーダーメイド』。1人1人に真摯に向き合えることに最もこだわっている
ヤバかった理由②： 食べても痩せることができる
食べて痩せる 3食＋間食 OK
安心安全な低糖質弁当付き
MIO STILEは約9000人の管理栄養士・栄養士の知識と経験を基に作られた、安全安心の、低糖質弁当も用意させて頂いております。
しかも一食あたり約317円！！
体験者の声（ホームページ引用）
仕事柄、どうしても炭水化物を取らなくてはならないことも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感も無く、つらいことなども何もなく、楽しくできました。お陰様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも楽しく続けています。（K.Y様 男性 31歳）
ヤバかった理由③： トレーニング内容が普通では無い
【MIO STILE】 では トレーニングメニューもオーダーメイド制で1日1日の体調に合わせてメニューを組んでくれるのが大きな特徴です！
そのため 様々なトレーニング方法があり 楽しみながらできるのも魅力ですね！
【MIO STILE】 で行っているトレーニング方法
・YOGA(心と体を整える）･･･
自分の気持ちを落ち着かせ 自律神経を整えることができる
・体幹トレーニング（体に美しさと安定を手に入れる）･･･
手足以外の部分の安定性と機能性を高めるトレーニング
・ファンクショナルトレーニング（機能美を手に入れる）･･･
「機能的」なカラダを目指すために ただ筋肉をつけるのではなく日常動作にも関係する動作を身につける
・フリーウェイト（カラダにメリハリをつける）･･･
スクワットやベンチプレスなど重さを用いてカラダに負荷をかけるトレーニング 筋力アップに効果的
・HIIT（燃えやすいカラダをつくる）･･･
高強度のインターバルトレーニング で短時間ながら何倍も運動したかのような効果が出せる効率的なトレーニング
【MIO STILE】公式サイト引用
ここがスゴイ！！
普通のパーソナルジムってフリーウェイトや体幹トレーニングができるところが多いけど、【MIO STILE】 はYOGAができたり HIITトレーニング ファンクショナルトレーニングもできるところがスゴイ！！
ヤバかった理由③： メゾットが未来をみてる
夏が来るから 痩せたいとか 結婚式を控えてるから痩せたい とかそういう理由で痩せたい人もいれば
健康診断等で引っかかったり 服が合わなくなってきたり と健康的になりたいという人もいるはず
2ヶ月後の理想よりも 2年後の理想のために【MIO STILE】では『FSTメゾット』を取り入れています。
『FSTメゾット』とは？
「食事（FOOD）」「睡眠（SLEEP）」「運動（TRAINING）」
健康を美しく保つには 日常の生活習慣の改善が欠かせません
【MIO STILE】公式サイト
食事（FOOD）
「食材」「バランス」「タイミング」について食事指導ではアドバイスをしているそうです。
全然痩せない ってこともありますよね
そういった一生使える食事の知識が【MIO STILE】
で身につくのは嬉しいですね睡眠（SLEEP)
睡眠時間は 消化を促進する絶好のチャンスです。
8つの睡眠のルール（ 【MIO STILE】 HP引用）
- 遅くても12時には熟睡する
- 寝る前2時間には、食事を終わらせておく。お酒も飲み過ぎないように
- 朝は遅くても8時には起きて、太陽を浴びましょう
- 昼寝は3時までに30分以内
- 寝る1時間前にはテレビやパソコン、スマホなどをやめ、副交感神経を優位に
- 就寝前にストレッチをする
- ぬるめのお風呂にゆっくりつかる（好きな入浴剤を入れるなど、リラックス出来る環境を整える）
- 寝る前に、一日の楽しかったこと3つ思い出す。
っていう心がけなどが 2年後の未来のカラダのために大事なんですね！
ヤバかった理由④： トレーナーが厳選されてる
ここがスゴイ！！
だれでも教えられるわけでは無い
オーダーメイドでマニュアルが無いからこそトレーナーは全員有資格者！
トレーナーの経歴
会員制高級スポーツクラブにてパーソナルトレーナーとして独立、
女優やスポーツ選手など体を資本とする方から、一般の方まで幅広く担当
独立から半年で月間延べセッション数140を越える
10,000名以上のボディメイクやダイエットを手掛ける
■保持資格
全米エクササイズ＆トレーニング協会認定 パーソナルトレーナー
コアコンディショニングベーシック
日本ライフセービング協会認定 サーフライフセービングベーシック
ファンクショナルムーブメントシステムズ(FMS)Lv1&2
【MIO STILE】引用
ここのトレーナーは19年と大ベテランで安心して受けられますね！
ヤバかった理由⑤： 値段が･･･高い？
銀座にある高級ジムですから 一般的なパーソナルジムよりも値段が高いかも･･･
| 入会金 | 50,000円(税別) |
|---|---|
| 体験料 | 9,000円（税別） |
【MIO STILE】料金画像 公式サイト引用
短期では無く 2ヶ月後 2年後 それ以降の未来の自分の根本を変えることができるなら
そんなに高くは無いかもしれませんね！
しかも低糖質弁当のオプションは20,000円の差額で、
63食ついて1食あたり約317円とかなり安い！！
ここがスゴイ！！
120分間のセッション時間には
トレーニング や 普段別途でかかるメンテナンスも込まれているし
自分と向き合う時間をつくれる
しかもトレーニング後はプロテインもついてくる！
アメニティーもL’OCCITANE 公式
を使っているようで空間ともに洗練されていますよね
まとめ
完全オーダーメイドで いろんな意味で 【MIO STILE】は すごかった
トレーナーは結果を出すことを求められます。
それがゆえに2ヶ月で痩せたら あとは太ろうがお客様の勝手みたいな ところも多くて
根本的な生活から見直して 未来の自分をかえることを提案するジムってあんまり無いんですよね・・・
世の中にパーソナルジムって本当に多いのですが、高いところでも安いところでも質が悪いパーソナルジムがあるのも事実です。
誰に教わるか というのは パーソナルにおいてとても大事なことです。
波長の合う合わないもありますし、高額ゆえに お金をドブに捨てないためにも一度体験に行ってみてはいかがでしょうか
