2022年の12月からスタートしたloive（ロイブ）の新感覚ダイエットプログラム「エアロビヨガ」を実際に体験してきました。
この記事では、実際にフィットネストレーナーが「エアロビヨガ」を体験して感じたことをレポートしていきます。
こんな人にオススメのレッスン
・カラダを動かすのが好きな人
・脂肪燃焼をしたい人
・筋力アップをしたい人
・音楽も楽しみたい人
・滝のような汗を流したい人
「エアロビヨガ」でノリノリ！？その秘密は？
今回新しくloive（ロイブ）でスタートした「エアロビヨガ」はホットヨガ×エアロビクスでエアロビクスのダンス的な要素が取り入れられているのですが、20代や30代でも聞きなじみのある80年代のヒットチャートにノリながら、楽しくシェイプアップすることができます。
その秘密は音楽！？
ヨガの音楽のイメージはゆったりとして呼吸に合わせやすい音楽が多いと思いますが、このエアロビヨガは、ズンチャズンチャ80年代のアメリカンな音楽に合わせてエクササイズを行います。
CMで聞いたことのあるあの曲もかかるかも！？
とにかく有名な曲で知ってる曲も多いのでノリノリで音楽に合わせてエアロビクスを行います♪
エアロビヨガはヨガのゆっくりなイメージとは反対の明るく元気なクラスでした
その秘密は動きが楽しい！？
動作のと動きに合わせてクラップ（手をたたく）があったり、エアロビクスの動きもシンプルな動きが多いのでダンスがエアロが苦手な私でも十分に楽しむことができました。
エアロビクスがメインではありますが、スクワットなどの筋トレの動作や腹筋の動きもあり、大きな筋肉を動かして有酸素で楽しく脂肪を燃やすことができました。
そして、ヨガの動作も時々入ってくるのでエアロビや筋トレでガンガン動くの後のゆったりとした動作が静と動を体感することができてとても心地のいい時間でした。
イントラさんのウェアーが80年代を感じて可愛い
全国のloive（ロイブ）で「エアロビヨガ」を担当するインストラクターさんが身に着けているウェアーが一80年代のカルチャーを取り入れたウェアーで今回はビビットカラーでとっても可愛いかったです。
loIve(ロイブ)の「エアロビヨガ」とは？
loive（ロイブ）は女性専用のホットヨガスタジオで、全国で2番目に店舗数がある大手のホットヨガスタジオです。
さまざまなヨガのクラスがloive（ロイブ）では日々行われていますが、「エアロビヨガ」では温度32度、湿度50％の温かい環境でホットヨガやストレッチと有酸素であるエアロビクスをおこなっています。
カラダを動かすことが苦手であったり、ダンスが苦手な方でも楽しめる強度で冬太りやお正月太りの解消にオススメのプログラムです。
◆ジャンル：ダイエットプログラム
◆レッスン時間：60分
◆スタジオ環境：ホットスタジオ
◆強度：★★★★☆
こんな人にオススメのレッスン
・カラダを動かすのが好きな人
・脂肪燃焼をしたい人
・筋力アップをしたい人
・音楽も楽しみたい人
・滝のような汗を流したい人
フィットネストレーナーが「エアロビヨガ」を体験
クラス開始
loive（ロイブ）のインストラクターさんがクラスの説明とコロナ対策について説明してくれました。
他社のジムと比較をしてもloiveさんはコロナ対策がばっちりでした。
◆アジャストは希望制
事前にインストラクターさんがアジャストしてもいいか確認をしてくれます。
◆マスクの着用
インストラクターさんだけではなく、お客さんにもマスクの着用をお願いしていました。
◆スタジオの換気
レッスン中は換気をしながらレッスンをしているとのことでした。
そのほかにもアルコール消毒などコロナに対しての対策はしっかりしているように感じられました。
ストレッチ
ヨガの動きを取り入れながらも音楽はポップな感じでストレッチ動作を行いました。
筋トレ
腹筋やスクワットの動作が入ったリズミカルな筋トレを行いました
エアロビクス
簡単な足のステップと手の動きで全身運動をすることができました。
ストレッチ
ポップだけど落ち着いた音楽でクールダウンのストレッチ
瞑想
横になって力を抜いて呼吸に意識を向けることができました。
エアロビヨガを受けた感想
<div class=”concept-box1″><p>1曲完結型だからいい！</p></div>
1曲の中で動きが決まっているので、音楽にあったタイミングで様々な動きをすることができて、それが「音楽にハマってとっても楽しい」と感じました。
たとえば、サビの盛り上がる部分では前半よりもカラダを大きく使うなどをします。
エアロビクスというと動きの暗記をしなければいけないのですが、4カウントか8カウントぐらいの繰り返しなので難しくもなく、ホットな空間で汗をびっしりとかくことができました。
loiveとは？
loive（ロイブ）は「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオ。
ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向かい合える時間を提供しています。
定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズの「Beat Drum Diet」やロイブ独自開発のプログラム「相撲ヨガ」など楽しく体が動かせるプログラムが充実しています。
loiveプログラム
基礎的なクラス
ヨガの基礎をしっかりと学べたり、呼吸やヨガを純粋に楽しむクラス
- スタンダード60
- アドバンス90
- パワーヨガAdvance
- EX(エクサ)パワーヨガ
- はじめてのパワーヨガ
リラックス
ヒーリングミュージックやアロマなどで心を癒やしリラックスできるクラス
- アロマリラックスヨガ
- DEEP RELAX 60
- ディーププレスヨガ
- Sound Feel Yoga
ボディメイク（ダイエットや筋力アップ、引き締め）
部位別で引き締めたり、筋力を増やすクラス
- エアロビヨガ
- 全身引締MAX
- 美ボディフローピラティス
- もも尻ヨガティス
- セルトル美脚ヨガ
- 背中美人ヨガ
- ダイエットヨガ
- 痩せる身体をつくるダイエットヨガ
- スリムアップブレス
- ホットピラティス
- 凹ますヨガティス
スペシャルクラス
ヨガをベースとしたクラスやヨガ以外のクラス
- エアロビヨガ
- BEAT DRUM DIET
- SUMO YOGA
- BEAT CORE HIIT
※一部の店舗限定
loiveの料金プラン
| 月4回会員 | デイタイム会員 | フルタイム会員 | |
| 時間帯種別 | フルタイム (すべての営業時間) |
デイタイム (平日15:00まで) |
フルタイム (すべての営業時間) |
| 月額料金 | ¥8,100 （税込¥8,910）～ ¥10,300 （税込¥11,330） |
¥8,080 （税込¥8,888）～ ¥13,400 （税込¥14,740） |
¥9,930 （税込¥10,923）～ ¥15,400 （税込¥16,940） |
キャンペーン内容
| 金額 | 備考 | |
| ワクチン接種割引プラン※フルタイム会員限定 | ワクチン接種証明書のご提示で 3ヶ月間 月額 ¥980（税込 ¥1,078） |
※ワクチン接種をしたことがわかる書類などをお持ちください。 ※ご契約時に2ヶ月分1,960円（税込2,156円）のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格でのご利用になります。 ※3ヶ月間の特別価格が終了後、9ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。※高槻店はナイトタイム会員限定になります。 |
| ワクチン接種割引＋ずっ得プラン※フルタイム会員限定 | ワクチン接種証明書のご提示で 3ヶ月間 月額 ¥980（税込 ¥1,078） 4ヶ月目以降通常価格から¥1,000（税込¥1,100）引き |
※ワクチン接種をしたことがわかる書類などをお持ちください。 ※ご契約時に2ヶ月分1,960円（税込2,156円）のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格から1,000円（税込1,100円）引き価格でのご利用になります。 ※24か月の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。 ※月4回の場合は500円（税込550円）引きになります。※高槻店はナイトタイム会員限定になります。 |
| 初月半額プラン※全コース適用可 | 通常価格の半額 | ※ご契約時に2ヶ月分の受講料のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※2ヶ月目より通常価格でのご利用になります。 ※初月の特別価格が終了後、2ヶ月間の継続が必要です。 ※2ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※4ヶ月目からコース変更が可能です。 |
| 3ヶ月通い放題 2700円プラン※フルタイム会員限定 | 3ヶ月間 月額¥2,700（税込 ¥2,970） | ※ご契約時に2ヶ月分の5,400円（税込5,940円）のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格でのご利用になります。 ※3ヶ月間の特別価格が終了後、5ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。 ※高槻店はナイトタイム会員限定になります。 |
| 3ヶ月通い放題 2700円＋ずっ得プラン※フルタイム会員限定 | 3ヶ月間 月額 ¥2,700（税込 ¥2,970） 4ヶ月目以降通常価格から¥1,000（税込¥1,100）引き |
※ご契約時に2ヶ月分の5,400円（税込5,940円）のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格から1,000円（税込1,100円）引き価格でのご利用になります。 ※24ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。 ※月4回の場合は500円（税込550円）引きになります。 ※高槻店はナイトタイム会員限定になります。 |
| 3ヶ月通い放題 3900円※フルタイム会員限定 ※ロイブプラス銀座店限定 |
3ヶ月間 月額 ¥3,900（税込 ¥4,290） 4ヶ月目以降通常価格 |
※ご契約時に2ヶ月分の7,800円（税込8,580円）のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格でのご利用になります。 ※3ヶ月間の特別価格が終了後、5ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。 |
| 3ヶ月通い放題 3900円＋ずっ得プラン ※フルタイム会員限定 ※ロイブプラス銀座店限定 |
3ヶ月間 月額 ¥3,900（税込 ¥4,290） 4ヶ月目以降通常価格から¥1,000（税込¥1,100）引き |
※ご契約時に2ヶ月分の7,800円（税込8,580円）のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格から1,000円（税込1,100円）引き価格でのご利用になります。 ※24ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。 ※月4回の場合は500円（税込550円）引きになります。 |
| 昼割プラン※デイタイム会員限定 | 3ヶ月間 通常価格の半額 | ※ご契約時に2ヶ月分の受講料のお支払いが必要です。 （申込日によりお支払い金額の変動があります。） ※4ヶ月目より通常価格でのご利用になります。 ※3ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※4ヶ月目からコース変更が可能です。 ※高槻店は対象外になります。 |
| のりかえ割プラン※全コース適用可 | 他スタジオの会員証ご提示で 2ヶ月間 ¥0 |
※他スタジオ会員証のご提示が必要です。 ※3ヶ月目より通常価格でのお支払い、ご利用になります。 ※2ヶ月間の特別価格が終了後、3ヶ月間の継続が必要です。 ※4ヶ月目より他店舗利用が可能です。 ※6ヶ月目からコース変更が可能です。 |
