銀座はパーソナルジムの激戦区！
調べたところによると30社以上のパーソナルジムが銀座近辺には存在しています
この記事では30以上の銀座のパーソナルジムの中から女性専用に特化したジムを5選紹介していきます
パーソナルジムを決める上で1回あたりの料金や10分あたりのコスパなども紹介していますので是非参考にしてみてください
女性専用のパーソナルジムのメリットはココ！
男性の目を気にせずにトレーニングに集中することができる
女性専用のパーソナルジムだと男性の視線を気にせずにトレーニングに集中することができます
トレーニング姿を男性に見られたくない方や体型が気になって集中できない方には女性専用のパーソナルジムはオススメです
銀座には女性のトレーナーだけのパーソナルジムもあるので全員女性がいい方はカウンセリング時に女性のトレーナーがいいと言ってみるのもいいと思います
女性の悩み解決に特化している
女性専用であるメリットの１つはトレーナーは様々な女性の悩みやカラダの改善をしてきたプロであり知識や経験が豊富だということです
男性と女性でカラダのつくりが違ったり、生理などのホルモンのバランスも違うため女性専用のパーソナルジムのトレーナーの方が知識が豊富である可能性が高いです
アメニティやジムの雰囲気がいい
銀座の女性専用のパーソナルジムは女性が使うアメニティや店舗の内装にもこだわっているジムが多いです
例えばダイソンのヘアードライヤーやヘアアイロンが置いてあったり、アメニティがブランドものであったり、ジムによっては子連れ可能なパーソナルジムがありました
銀座の女性専用ならではの嬉しいポイントがあります
プロのトレーナーと管理栄養士が在籍するジム【CREBIQ(クレビック)】
| 2ヶ月16回コース | 199,800円(税込) |
|---|---|
| 1回あたり(50分) | 11,237円(税込) |
| 10分単価 | 約2,247円 |
| アクセス | 銀座1丁目から徒歩1分 |
CREBIQ 口コミ・評判
自分では絶対できないけど、ここに来れば楽しくしっかり追い込んでトレーニングができます。 ウェアや靴のレンタルがあり気軽に通えています！ Google口コミ引用
16回コースで申込みました。 まだコース途中ですが、効果が出ているので満足しています。 まず、初めてジムに行きましたが手ぶらで良いので、定期的に通う習慣をつけることが出来ました。 Google口コミ引用
2ヶ月のトレーニング期間を終えて、体脂肪率-6.5%、骨格筋量+1.1kg、その他、頑張った結果が期待以上の数字に出たのは嬉しかったです。 Google口コミ引用
筋トレは初めてだったので不安でしたが、 トレーナーの方々がメニューを組んで下さる ので毎回達成感のあるトレーニングでした！ Google口コミ引用
食事付きコースが標準でついてくる【UNDEUX(アンドゥ)】
経験豊富なトレーナーだけではなく管理栄養士、エステティシャン、整体師など、各分野の専門家が結集
2から3人の担当トレーナーが目標達成をサポートしてくれる
| 2ヶ月16回コース | 215,600円(税込) |
|---|---|
| 1回あたり(50分) | 13,475円(税込) |
| 10分単価 | 約2,695円 |
| アクセス | 銀座1丁目から徒歩1分 |
UNDEUX口コミ・評判
とても丁寧にサポートしていただき、安心して通うことできました。また、運動の経験もありませんが、レッスンはいつも楽しく取り組むことができました。 Google口コミ引用
コロナ自粛期間で体重が増加してしまい、職場近くのこちらに通うことに。いつも丁寧な対応と分かりやすいトレーナーさん方の元で頑張れました。 Google口コミ引用
寄り添って理想の体型に向けて何をしたら良いかを考えてくれるパーソナルジム。 美と健康のバランスを大事にしてくれるので、過度なトレーニングではなく長く続けられるトレーニングがメイン。 一人一人に向き合ってコミュニケーションしてくれるので、自分のペースで続けられるのも魅力！ Google口コミ引用
皆さん優しく時には厳しく教えてくださり、毎回とても楽しくトレーニング出来ます。 レベルに合わせてくれるので、自分の成長を感じられて嬉しいし、変化がきちんと分かります。 食事もつくプランなので、毎日の食事を考えないですむ手軽さもとっても良い！ Google口コミ引用
生涯オンラインサポート付き【OUTLINE(アウトライン)】
| 2ヶ月16回コース | 184,800円(税込) |
|---|---|
| 1回あたり(75分) | 10,500円(税込) |
| 10分単価 | 約1,400円 |
| アクセス | 銀座1丁目から徒歩3分 |
OUTLINE 口コミ・評判
女性専用のジムなので、周りの視線に気兼ねすることなく一生懸命運動できるのが嬉しいです。大手のスポーツジムにも通ったのですが、トレーニングしているとどうしても体勢や表情に余裕がなくなり周囲が気になったので、この安心感がとても魅力だと感じました。スタイリッシュな内装や子どもが遊べるスペースの用意など、女性が楽しくトレーニングできる環境がしっかりと整えられているので、毎週頑張って通おう！というやる気が長続きします。 みん評 引用
事前の無料カウンセリングでは、体の状態や今後の希望について聞かれます。
専門のトレーナーが体の状態に合わせてトレーニングプログラムを組み立ててくれるので、後は地道にトレーニングをするだけです。
無理のないトレーニングを重ねるうちに、徐々に脂肪が落ちました。
現座は体が引き締まりメリハリがついたので嬉しいです。 みん評 引用
一番の決めては、子連れでも行ける！というのが、すごく魅力です！ベビーサークルが置いてあるから、赤ちゃんを連れても気軽に行けるので、本当に助かります。
2ヶ月で3キロ痩せることができました。内装もオシャレで綺麗で、ジムの汗くさいイメージなど一切なく快適に利用できました。スタッフさんも皆明るく元気で、気持ちの良い方ばかりなのも嬉しいです。 みん評 引用
自分至上「最後美」のボディラインにコミットする【RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)】
| 2ヶ月16回コース | 382,800円(税込) |
|---|---|
| 1回あたり(50分) | 23,925円(税込) |
| 10分単価 | 約4,785円 |
| アクセス | 東銀座駅から徒歩5分 |
RIZAPWOMAN 口コミ・評判
毎回、つらく、楽しいセッションが出来ています。メンタル面でもとても支えてもらっていてやる気もキープ出来ています。すごい！のひと言が欲しくて毎日の食事や運動も意識して継続出来ています。自分の次に自分自身を理解してくれていてとても心強いです。
RIZAPWOMANアンケート調査調べ(2020年12月)
負荷が大きく大変だったりする部分もあるが、それ以上にこのトレーニングを行えば、自分の理想につながると思うとすごく頑張れるし、今まで独学などで分からず続けることができなかったこともトレーナーさんが近くにいると続けることができているRIZAPWOMANアンケート調査調べ(2020年12月)
日常生活を送る上で疑問に思ったことや、外食でのアドバイス、更に良い食事が出来るようにたくさんの知識を教えてくれて、私の知識になって実行することが出来ています。
RIZAPWOMANアンケート調査調べ(2020年12月)
食事は、コンビニや飲食店のメニューもプログラムされており、入力するだけで計算してもらえるので見た目にもわかりやすいし、食事の調整に役立ちました。どこが足りないとか、足りてるからこれは食べるのをやめようとか、自分の相棒のようでした。そしてなんといってもトレーナーが食事や筋肉、体の仕組みに全てにおいて知識が豊富で、聞けば何でも教えてくださいました。例えば１聞くと、その答えは無駄がなく倍以上の情報を返してくださり、とても学びになりました。
RIZAPWOMANアンケート調査調べ(2020年12月)
脚痩せに特化した女性専用パーソナルジム【BCONCEPT(ビーコンセプト)】
| 2ヶ月16回コース | 199,650円(税込) |
|---|---|
| 1回あたり(60分) | 12,478円(税込) |
| 10分単価 | 約2,079円 |
| アクセス | 宝町駅から徒歩3分 |
BCONCEPT 口コミ・評判
ひとつひとつのご対応がとても丁寧で安心してトレーニングをさせて頂きました。 今回担当してくださったトレーナーの知識力や指導力がトレーニングをする決めてとなりました。これから楽しくも目指すボディに仕上げて行きたいです。 Google口コミ引用
家の中でできる筋トレしかしたことがなかったのですが、先生に声をかけていただきながらピンポイントでしっかりとトレーニングができました!! Google口コミ引用
とてもわかりやすい説明で、やる気も出ました。思いきって来てよかったです。 内装も綺麗で明るい雰囲気です。 Google口コミ引用
体験と1回目を終えたところですが、毎回2回とも全力出し切るまで追い込んでくれて、とても楽しくトレーニングできました。カウンセリングも丁寧で、信頼できると思います。
10分あたりのコスパがいいパーソナルジムはココ！
今回取り上げた銀座にある女性専用パーソナルジム5選の中で10分あたりの値段が安かったのはOUTLINEでした
1回のセッションが75分で10分あたり1,400円という計算になりました
値段が安いことが魅力的な方は参考にしてみてください
他社のジムも30食の食事がついていたり、生涯サポートがあったりと値段の割には中身が充実しているパーソナルジムも多くあるので何を重視するかで決めるといいかと思います
トレーナーさんとの相性やジムの雰囲気も合う合わないがあると思うので1度カウンセリングや体験にいってみましょう
