GYM

Be  TEAMの効果は?オンラインだと効果なし?

こんにちは、本日は最新のオンラインダイエット

Be  TEAMについてレポートしていきます

BeTEAMとは

1人だけではだけではなくチームでダイエットを成功させ

16週間の集中プログラム

専用のアプリを使って食事の記録やトレーニング、ビデオ機能でチームメイトと一緒にダイエットを行います

ダイエットメゾットであるグリコンダイエットオンライントレーニング(Beトレ)とBe TEAMコーチング の3つのメゾットがダイエットを成功させるカギのようです

わたしも昔ダイエット指導をしていたけどオンラインって限界があるんじゃないのかな?

ではBeTEAMについてトレーナー目線で効果があるのか みていきましょう

Be  TEAMのメゾットとは

RIZAPに糖質制限のメゾットがあるようにBeTEAMにもオンラインダイエットを成功させるためのメゾットがありました

01グリコンダイエット

グリコンダイエットとはグリコーゲンコントロールダイエットを導入しているようです

‘’肝臓内のグリコーゲン量をコントロールし、脂肪を燃焼しやすい身体に変えていくこのダイエット方法は、無理な糖質制限を行わない点がポイントです。女性の身体に合ったダイエット方法なので、ストレスなく食事管理を行うことができます(引用)‘’

糖質制限は糖質を大幅にカットすることで痩せるけどリバウンドすることでも有名ですよね

だって糖質を制限した食事を今後一生続けるなんて無理ですし、そんな人生楽しくないです

グリコンダイエットでは糖質の貯蔵量を超えるくらい食べすぎたら太る

減りすぎるとリバウンドするその中間を維持することで積極的に脂肪が燃えて無理なく続けられて効果もでるとのことです

ちなみにグリコンダイエットもろもろは商標出願中(2021年8月現在)

商標出願中のダイエットということは自社で考えたダイエット方法で一般的にはまだ認知度が低いダイエット方法という考察をしています

食事はダイエットをするための大きな要になりますので続けられる食事というのは嬉しいですね

さらに低糖質で栄養バランスの摂れたオリジナルレシピも見放題で



02Be TEAM オリジナルトレーニング(BEトレ)

週1回のオンライントレーニングプログラム

週に1回メンバーと集まってコーチ指導のもと約50分間のトレーニングを行う

週に1回以外はオリジナルのトレーニングビデオもあるので気になる部位や気分によってビデオを変えてトレーニングすることができ

オンラインでトレーニングは週に1回(50分)それ以外はビデオトレーニングが見放題

Be  TEAMを運営している会社はSurf Fitも運営している会社でトレーニングや女性専用のジムを出しているのでその点で女性のボディメイクには定評がある会社で安心ですね

TEAMトレーニングで行うので1対1ではない

パーソナルではないので個人へのアプローチは低いかも

ここで気になるのがトレーニングを指導するコーチはチームでトレーニングしているが故に数名のお客様をオンライントレーニングで対応しなければならないということ

ただでさえオンライントレーニングは実際に会うよりもフォームが確認できにくかったり、意識するポイントを触れないことで伝えにくかったりするのでコーチのスキルがかなり求められます

あとは週1回なので間違ったフォームのまま続けていると他のビデオエクササイズでも間違えたフォームで継続することになるかもしれません

そして1週1回では運動量が足りないので見放題のビデオを使って自主トレーニングは必須だと思います

03チームコーチング

1人ではできないこともみんなでなら達成できる

「運動も食事も続かない」ダイエットが成功できない方のほとんどの理由が続かないだと思います

継続し続けるモチベーションは3日…

いや…3日以内かもしれない

BeTEAMではプログラムの名前通りチームでダイエットを成功させるプログラムでみんなで目標達成へと向かっていくことで1人で頑張るのではなくみんなでやり遂げるのが継続へと繋がり結果的に成功するという内容になっています

昔の部活動や体育祭を思い出しますが、個人競技でも仲間と競いあって励まし合って高めあった頃を思い出しますね

1人だと挫折しちゃうことも仲間と一緒だと最後までやり遂げられるプログラム

しかも女性専用というのも嬉しいですよね



トレーナーの辛口チェック!

BeTEAMを始める前に、ここをチェックしてほしい

トレーナーがホームページや口コミから個人的な意見を述べます

BeTEAMはリバウンドをする?

BeTEAMではカリキュラムが組まれていて初めに180分目標設定や座学を行ないます

そのため、例えば他社で「ダイエットを成功させるために明日からタンパク質を食べてください」とトレーナーが言っても「なぜ?」がわからないところをBeTEAMでは180分の座学できちんとメゾットについての説明があるので今後継続的に食事を意識する力を得ることができると思います

リバウンドしにくい知識を習得することができる

BeTEAMは効果を感じるまでに時間がかかる?

実際にスタート時の体重にもよりますが、食事を変えるだけで初めの1週間で体重の減少がみられるかと思いますが、ホメオスタシスといって体重が減少したらカラダが危機を感じて体重が減りにくくなる時期があることも覚えて置いた方がいいかもしれませんね

BeTEAM自分の都合でチームトレーニングができない

当たり前といえば当たり前なのですが、チームでダイエットを行なっている以上はじめに希望した曜日・時間以外ではチームトレーニングを行なうことができません

シフト制の仕事だったり、夜勤がある仕事内容だと設定する時間は慎重に選ぶ必要があると思います

まとめ

BeTEAMが効果無いと思われやすいですが、16週間のカリキュラムがしっかりと整っていてダイエットのメゾットもあるので継続できれば目標の体重に近づくことは十分に可能だと思います

継続が大きな課題という方はBeTEAMではチームでトレーニングや目標を達成を目指すことができるので「1人だと挫折しちゃう」「続かない」方にはとてもオススメなダイエットプログラムだと言えると思います

なにより家でできるのは大変嬉しいですね!

16週間というと約4ヶ月!

2ヶ月で-○Kgと広告しているジムが多い中16週間というのは短期でダイエットをするよりも長期的にカラダを変えようという姿勢がみれて私は好感が持てるダイエットプログラムだな~と思いました

興味のある方は無料カウンセリングを予約してみてはいかがでしょうか?