みなさん こんにちは
今回紹介するのは2020年に日本に上陸したファンクショナルジム「F45」について紹介します
F45はSNSの広告とかで出てきて気になっている方も多いのでは？？
・F45ってどんなジム？効果はあるの？
・F45ではどんなトレーニングをしているの？
・英語しゃべれないとダメなの？
・クーポンや紹介コード、割り引きはある？
F45ってどんなジム？
「F45」のFはFunctional Trainingの略です
効果的なファンクショナルトレーニングを45分間 行なうので「F45」という名前になっています
F45はめちゃめちゃ規模のデカいジムだから安心
F45はオーストラリア発祥のジムで現在店舗数は、世界45カ国で1750店舗以上もある大きなジムです
日本には昨年の春に上陸したばかりなので認知度は高くはありませんが、45カ国にもあるジムが日本に初出店をしていたのは驚きです！！
オーストラリアで2012年に1店舗目がオープンしてから10年ないくらいで世界中で1750店舗も拡大しているので人気があるのがわかりますね！
そんなF45が日本に来たので効果や安全性はしっかりしているといって問題ないでしょう
F45ではどんなレッスンをしているの？
F45はグループエクササイズでファンクショナルトレーニングやHIIT(高強度のインターバルトレーニング)、サーキットトレーニングを組み合わせた内容を行なっています！
レッスンの形態は40以上あって飽きが来ない内容になっているのも特徴です
種目数もたくさんありすぎて覚えられないほどあるので毎回新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます！
F45のレッスンは効果がめちゃくちゃ高い！
F45のインスタグラムから45日間のチャレンジした記録が載っていたので紹介します
1ヶ月半で7.5kgも落としたのはすごいですね！！
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F45は無理な食事制限を強要していないので健康的に引き締めることができます
F45ではファンクショナルトレーニングをおこなっているのでジムにあるような機械を使わずに日常生活に近い動きで日々の生活の質の向上や常に脂肪燃焼が高い状態で生活を送ることができます
F45 Hamamatsucho は海外の人だらけ？
F45は世界45カ国以上に店舗を構えているため日本よりも海外の人の方が認知度が高く、またシステムも日本版になっていないことから少し敷居の高い感じがしてしまいますが、実際はどうなのでしょうか？
英語しゃべれなくても大丈夫です！！
英語と日本語が話せるスタッフがいるので分からないことがあったらすぐに聞けるし、日本語でもトレーニングを教えてくれます
会員の層は海外の方が少し多い印象はありますが、全く問題はありません！
逆に異空間でいい意味で日本のフィットネスらしくなくて私は好きです
ただ、登録の際に英語での記入となるようなので最初は難しいかもしれません
翻訳機能等を使って訳しながらの登録が必要かもしれませんね
F45料金＆店舗情報
| 店舗 | F45 TRAINING HAMAMATSUCHO |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区芝大門1-16-3 芝大門116ビル 1F・B1F |
| アクセス | 都営大江戸線・浅草線 大門駅から徒歩約1分 |
| 電話番号 | 03－6,381ー5070 |
| HP | F45 Training Hamamatsucho | Team Training | F45 Training |
https://goo.gl/maps/qEokv6qs91dZ7WWV7
F45 料金について
料金は変動する可能性もあるので詳しくは店舗にお問い合わせください
| 月会費会員 | 21,000円(＋税) 利用回数制限なし |
|---|---|
| 月8回会員 | 16,000円(＋税) |
| 回数券(10回有効期限3ヶ月) | 25,000円(＋税) |
| 1回利用 | 3,000円(＋税) |
| 45日チャレンジ会員(※) | 29,500円(＋税) |
2021年3月現在
※45日チャレンジ会員･･･45日間クラス受け放題、F45チャレンジアプリ、InBodyの体成分測定３回 、Before・After の写真、 食事プランサービスを含む料金
1週間無料トライアル実施中
割り引きやクーポンはあるの？
友人紹介のクーポンがあるかもしれません
店舗に問い合わせてみてください
その他にクーポンはありませんが、浜松町にあるHUBと連携しているようで会員は10％オフでお酒が飲めるみたいです♡
酒好きにはたまらないですね！
★キャンペーン情報★
○1週間体験無料のキャンペーンを実施中
○5つの決められたエクササイズをより早く綺麗なフォームでできた方に2週間月会費無料のキャンペーンを実施しているようです
まとめ
まだ日本に上陸して間もないファンクショナルトレーニングジムですが、効果が高くフレンドリーなジムのため今後日本中に拡大していくのが楽しみですね！
是非 気になる方は体験レッスンに行ってみてください！
