こんにちは、本日は最新のオンラインダイエット
Be TEAMについてレポートしていきます
BeTEAMとは
１人だけではだけではなくチームでダイエットを成功させ
16週間の集中プログラム
専用のアプリを使って食事の記録やトレーニング、
ダイエットメゾットであるグリコンダイエットとオンライントレー
ではBeTEAMについてトレーナー目線で効果があるのか みて
Be TEAMのメゾットとは
RIZAPに糖質制限のメゾットがあるようにBeTEAMにもオ
01グリコンダイエット
グリコンダイエットとはグリコーゲンコントロールダイエットを導
糖質制限は糖質を大幅にカットすることで痩せるけどリバウンドす
だって糖質を制限した食事を今後一生続けるなんて無理ですし、
グリコンダイエットでは糖質の貯蔵量を超えるくらい食べすぎたら
減りすぎるとリバウンドするその中間を維持することで積極的に脂
ちなみにグリコンダイエットもろもろは商標出願中(2021年8
商標出願中のダイエットということは自社で考えたダイエット方法
食事はダイエットをするための大きな要になりますので続けられる
さらに低糖質で栄養バランスの摂れたオリジナルレシピも見放題で
02Be TEAM オリジナルトレーニング(BEトレ）
週1回のオンライントレーニングプログラム
週に1回メンバーと集まってコーチ指導のもと約50分間のトレー
週に1回以外はオリジナルのトレーニングビデオもあるので気にな
オンラインでトレーニングは週に1回(50分）
Be TEAMを運営している会社はSurf Fitも運営している会社でトレーニングや女性専用のジムを出し
TEAMトレーニングで行うので1対1ではない
パーソナルではないので個人へのアプローチは低いかも
ここで気になるのがトレーニングを指導するコーチはチームでトレ
ただでさえオンライントレーニングは実際に会うよりもフォームが
あとは週1回なので間違ったフォームのまま続けていると他のビデ
そして1週1回では運動量が足りないので見放題のビデオを使って
03チームコーチング
1人ではできないこともみんなでなら達成できる
「運動も食事も続かない」ダイエットが成功できない方のほとんどの理由が続かないだと思います
継続し続けるモチベーションは3日…
いや…3日以内かもしれない
BeTEAMではプログラムの名前通りチームでダイエットを成功させるプログラムでみんなで目標達成へと向かっていくことで1人で頑張るのではなくみんなでやり遂げるのが継続へと繋がり結果的に成功するという内容になっています
1人だと挫折しちゃうことも仲間と一緒だと最後までやり遂げられるプログラム
しかも女性専用というのも嬉しいですよね
トレーナーの辛口チェック！
BeTEAMを始める前に、ここをチェックしてほしい
トレーナーがホームページや口コミから個人的な意見を述べます
BeTEAMはリバウンドをする？
BeTEAMではカリキュラムが組まれていて初めに180分目標設定や座学を行ないます
そのため、例えば他社で「ダイエットを成功させるために明日からタンパク質を食べてください」とトレーナーが言っても「なぜ？」がわからないところをBeTEAMでは180分の座学できちんとメゾットについての説明があるので今後継続的に食事を意識する力を得ることができると思います
リバウンドしにくい知識を習得することができる
BeTEAMは効果を感じるまでに時間がかかる？
実際にスタート時の体重にもよりますが、食事を変えるだけで初めの1週間で体重の減少がみられるかと思いますが、ホメオスタシスといって体重が減少したらカラダが危機を感じて体重が減りにくくなる時期があることも覚えて置いた方がいいかもしれませんね
BeTEAM自分の都合でチームトレーニングができない
当たり前といえば当たり前なのですが、チームでダイエットを行なっている以上はじめに希望した曜日・時間以外ではチームトレーニングを行なうことができません
シフト制の仕事だったり、夜勤がある仕事内容だと設定する時間は慎重に選ぶ必要があると思います
まとめ
BeTEAMが効果無いと思われやすいですが、16週間のカリキュラムがしっかりと整っていてダイエットのメゾットもあるので継続できれば目標の体重に近づくことは十分に可能だと思います
継続が大きな課題という方はBeTEAMではチームでトレーニングや目標を達成を目指すことができるので「1人だと挫折しちゃう」「続かない」方にはとてもオススメなダイエットプログラムだと言えると思います
なにより家でできるのは大変嬉しいですね！
16週間というと約4ヶ月！
2ヶ月で-○Kgと広告しているジムが多い中16週間というのは短期でダイエットをするよりも長期的にカラダを変えようという姿勢がみれて私は好感が持てるダイエットプログラムだな～と思いました
興味のある方は無料カウンセリングを予約してみてはいかがでしょうか？
