BASE FOOD は不味い？ 食べた感想と口コミを調査

筋トレをする人が数年前よりも増えている現在

全国のコンビニの数に比べたら到底及びませんが、都内でジムを見かけることも多くなりました

関心が増えている健康なカラダで有り続けるために 運動に対してどれくらい食事を意識していますか？

ジムに行ったやランニングしたという行動だけで食事をおろそかにしていると勿体ないです

今回 たまたま広告に出てきた「BASE FOOD」をトレーナーが1ヶ月食べ続けてみた結果を紹介します

BASE FOOD とは

白米より玄米が健康のために推奨されていて パンなんて論外！なぜなら小麦粉が多く含まれていて栄養価が低いから！

なんて、パン好きには悲しい話でしかありませんよね･･･

大好きなパンで高い栄養が摂ることができるのが「BASE FOOD」の魅力です

さてどんな栄養素を摂ることができるのでしょうか？

高い栄養素が摂れる完全食

ビタミンやミネラル、食物繊維そしてタンパク質が摂取できる完全食がBASE FOODでした

 

完全食 BASE FOOD（ベースフード）引用

普通これだけの栄養素を摂ろうとすると サラダ食べてゆで卵食べて ほうれん草やブロッコリー多べて･･･って多くの食材を食べなければ摂りきれない栄養素を「BASE FOOD」では1つのパンとして手軽に摂ることができる優れた商品でした

例えば、運動前・後に少しエネルギー入れたい時にも丁度いい栄養食になります

BASE FOOD 商品の栄養成分・カロリーについて

気になるカロリーやタンパク質量を紹介します

いくら栄養価が高いといってもカロリーが高いと意味ないですからね！

商品名	ベースブレッド プレーン
カロリー	205kcal
タンパク質	13.5g  (54kcal)
脂質	5.4g (48.6kcal)
炭水化物	23.9g (95.6kcal)

原料の多くは一般的な小麦粉でなく小麦全粒粉を使っているので血糖値の上昇を抑えられそうですね！

そして甘い味の正体は、還元水飴を使用していました

還元水飴は、水飴に水素を加えた物で栄養素として消化されにくく糖質を抑えることができて、低カロリーな甘味料です

商品名	ベースブレッド チョコレート
カロリー	255kcal
タンパク質	13.5g  (54kcal)
脂質	7.8g (70.2kcal)
炭水化物	29.3g (117.2kcal)

商品名	ベースブレッド メープル
カロリー	264kcal
タンパク質	13.5g  (54kcal)
脂質	8.2g (73.8kcal)
炭水化物	30.3g (121.2kcal)

商品名	ベースブレッド シナモン
カロリー	262kcal
タンパク質	13.5g  (54kcal)
脂質	8.5g (76.5kcal)
炭水化物	29.4g (117.6kcal)

普段運動量が多くない人や、ダイエット中の方が間食に食べるには少しカロリーや糖質が多い食材ですが、朝ご飯のパンをBASE FOODに変えてみたり 夜ご飯食べ損ねた時にサクッと食べるにはいいと思いました

わたしの感覚としては、主食の代わりなので玄米が苦手な方や朝はパン派 という方には是非食べて欲しい素材でできたパンです

1ヶ月 BASE BREAD生活してみた

1ヶ月｢BASE FOOD」を毎朝食べ続けてみました

その結果、体重自体に変動はありませんでしたが、タンパク質やビタミンなど摂取しにくい栄養素を朝に摂ることができました

味は4種類届いたので、気分によって味を変えたり インスタグラムでみたアレンジレシピなどでサンドイッチと作ったりしてみました！

味は めちゃくちゃ美味しいかと言われると「うーーん･･･」でも不味くはないので苦無く食べることができます！

食事は我慢せずに食べるのがノンストレスですからね！

感想は「うん！普通に食べられる！美味しい！」って感じでした

アレンジ次第で味の幅が広がるのでクセが無いところもよかったです

良かったところ

○手軽に朝ご飯を済ませられる

○ビタミンやミネラルで肌つやが良くなった(気がする)

⇒根拠は分かりませんがニキビが改善しました

○常温保存可能

⇒ コストコのパンは冷凍しないとダメになりますが、｢BASE FOOD」は常温保存可能

○賞味期限は1ヶ月

⇒賞味期限が1ヶ月あるのは嬉しいですね

残念だったところ

△1食が高い 390円～430円

⇒400円あれば外ではお腹いっぱい食べられますが、栄養素高いので価格は妥当かも

△手軽に手に入らない

⇒コンビニでは手に入らないため、ネット通販で買うしかありません

現在はスタートセットで気軽に試すことができます

BASE FOOD 口コミ

わたしの感想以外にもBASE FOOD食べた方の口コミを紹介します

いい口コミ

チョコ好きのわたしとしては、
リピートするベーカリーのパンをレベル10
我慢して食べるのをレベル5
まずくて食べられないのをレベル1とすると、
レベル8くらい。
レンジで20秒あたためると、レベル8.5にはなります。
飽きが来ない程度の甘さ。腹持ちよし。

標準は1食2個らしいのですが、
1個とプロテイン1杯（たとえばDNSのホエイプロテイン100）の組合せで
PFCバランスは38g・10g・35ｇとなり、理想的なランチだと思います。

今回買った16個を食べてしまう頃の体重チェックしてから、
継続するかどうか決める予定。

引用：アマゾンで購入した tqlion 様

私は朝食はいつもパンなのでこれは体に良さそうだと思い購入しました。チョコレートの甘みと香りがほどよく、市販の菓子パンのように甘すぎず丁度良かったです。2個で一食分の栄養が取れるようですが朝には1個でおなか一杯になります。三日目くらいになるとちょっと飽きてきて、毎日は食べられないと思いました。いくら美味しくても私は1週間に2～4個くらいがちょうどいい感じです。（おやつに食べてもおいしいですよ。）
1ヶ月以上持つのでちょっとした保存食のように家にあると安心です。

甘くないパンもあると色々楽しめるとおもいます。ベーコンやハム・卵・サラダなんかを挟んだりして…。もう一つのベースブレッドも試してみようかな。

引用：アマゾンで購入したMOMTT様

割と同じものや日持ちする菓子パンばかり食べるので、それならばと買ってみました。

最初はプレーンのみ買いましたが、美味しくは無いけど食べられるなくらいでした。
それでチョコも買ってみたところ、
最初にプレーンを食べたからかチョコは別に普通のパンだなと感じました。

食感がちょっと硬めで、冷やしたりするとさらに硬くなるので常温か少し温めるのがオススメです。
無理に2個とか食べようとせず、お腹空いたら1個食べるくらいでちょうどいい感じします

引用：アマゾンで購入したAmazon カスタマー

 

悪い口コミの傾向

思ったより大きく、その上、食感はボゾボソ。味は我慢できない範囲ではないが、美味しくはない。購入する際は、味への覚悟が必要。高額すぎるのでリピはない。

引用：アマゾンで購入したAmazon カスタマー

思った以上に甘さはないです。完全食なので味は期待してなかったですが予想以上に癖のある味です。飲み始めのドクペのようにリピートすればおいしくなる物であればいいですが・・・食感はナッツが混ざってるのかよい感じです。味は何か甘さよりも苦さが目立ちます。甘党は買うのを控えたほうがいいです。カロリーメート感覚で買うと痛い目を見るかなって感じです。

引用：アマゾンで購入したURO様

 

最後に

口コミのネガティブな意見は味に関する内容が多かったです

最近ではコンビニでも美味しいパンはたくさんありますのでそれと比較すると味は劣るかもしれません･･･

しかし、｢BASE FOOD」の評価できるところは栄養価が高いところです

何を我慢して、何を得たいかだとわたしは思っています

 

家でゴロゴロする時間を削ってジムに行く

なぜなら、カラダを変えるために

では、食事はどうする？という考え方だと思うのです

好きな物を好きなだけ食べたいなら、運動を頑張ればいい

 

運動がそこそこなら食事もある程度頑張らなければ、

理想のカラダはいつまで経っても繰り越されてきた来年の目標で終わってしまいます

できることからはじめて行きたいですね