HEALTH/WORKOUT デッドリフトの正しいやり方！ BIG3で下半身と背中を鍛えよう！ 2020年8月12日 natsu 筋曜日の女子たちへ 筋トレのBIG3をご存じでしょうか？ ・スクワット ・ベンチプレス ・デッドリフト この3つを鍛えることで効率よく全 …
